TUẦN THỨ 35 THAI KỲ

Tuần thứ 35 đánh dấu giai đoạn cuối của tháng thứ 8 thai kỳ. Lúc này, cả mẹ và bé đều đang bước vào “chặng nước rút” để chuẩn bị cho ngày sinh. Cơ thể mẹ thay đổi rõ rệt, trong khi em bé hoàn thiện những bước phát triển quan trọng cuối cùng.

1. Tuần 35 của thai kỳ có đặc điểm gì?

Thai 35 tuần tương đương tháng thứ 8, chỉ còn khoảng 1 tháng nữa là sinh.

Bé bắt đầu xoay đầu xuống dưới (tư thế chuẩn bị chào đời).

Quá trình tích lũy mỡ và phát triển não bộ diễn ra mạnh mẽ.

Tử cung mẹ có thể xuất hiện cơn co Braxton Hicks (cơn co giả) để “tập luyện” cho chuyển dạ.

2. Cơ thể người mẹ đang diễn ra điều gì?

Tử cung lớn tương ứng tuần thai (~35 cm), giúp bác sĩ theo dõi sự phát triển.

Đi tiểu nhiều, tiểu gấp hoặc són tiểu do đầu bé chèn vào bàng quang.

Dễ gặp các triệu chứng:

- Nghẹt mũi (viêm mũi thai kỳ)

- Ợ nóng, khó tiêu

- Mất ngủ

- Rạn da

Cơ thể đang dần chuẩn bị cho chuyển dạ, cả về thể chất lẫn tinh thần.

3. Bé yêu đang ở đâu trong tuần 35?

Chiều dài khoảng 45 cm, nặng khoảng 2,6 kg.

Cơ thể bé trở nên mũm mĩm hơn nhờ tích mỡ dưới da.

Não bộ phát triển nhanh, tăng kết nối thần kinh.

Hộp sọ vẫn mềm để thuận lợi khi đi qua đường sinh.

Bé vẫn tiếp tục tăng cân đều cho đến ngày chào đời.

4. Lời khuyên dành cho tuần thứ 35

Không hạn chế uống nước, dù đi tiểu nhiều.

Tập bài tập Kegel để giảm són tiểu và tăng sức mạnh cơ sàn chậu.

Có thể cân nhắc tìm người hỗ trợ sinh (doula) nếu cần.

Chuẩn bị sớm:

- Kế hoạch sinh

- Chuẩn bị cho thời gian nằm viện: đường đi, bãi đậu xe, các dịch vụ ở bệnh viện,…

- Người chăm sóc trẻ/việc nhà sau sinh

Giảm khó chịu bằng cách:

- Ăn chậm, tránh thực phẩm gây ợ nóng

- Dùng nước muối sinh lý hoặc máy tạo ẩm khi nghẹt mũi

Thiết lập thói quen ngủ khoa học

Tập nhẹ như squat để hỗ trợ quá trình sinh nở.

Kết luận

Tuần 35 là thời điểm quan trọng khi cả mẹ và bé đều đang hoàn thiện những bước cuối cùng trước sinh. Việc chăm sóc sức khỏe, chuẩn bị tâm lý và kế hoạch sinh nở kỹ lưỡng sẽ giúp mẹ bước vào hành trình “vượt cạn” một cách chủ động và an tâm hơn.

PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA BÁC SĨ BẢO TRÂN (BV TỪ DŨ)

- Phòng khám 1: 972/9 Quang Trung, P. Thông Tây Hội, TP.HCM

- Phòng khám 2: 188 Phan Đăng Lưu, P.Đức Nhuận, TP.HCM
- Hotline: 0932.958.908 – 0909.675.188