Cơ hội và những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai

Bạn có biết không, khả năng thụ thai không chỉ phụ thuộc vào may mắn mà còn chịu ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố trong cuộc sống hằng ngày. Tuổi tác, lối sống, sức khỏe sinh sản… đều có thể âm thầm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Hiểu đúng về cơ hội và những yếu tố tác động đến khả năng thụ thai sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn trên hành trình làm mẹ của mình.

1. Cơ hội mang thai của bạn là bao nhiêu?

Nếu bạn đang thắc mắc về khả năng mang thai của mình, thì khả năng đó khá cao khi bạn còn trẻ. Trên thực tế, một cặp đôi khỏe mạnh trung bình ở độ tuổi 20 và đầu 30 có khoảng 25% đến 30% khả năng mang thai trong bất kỳ chu kỳ kinh nguyệt nào,

Mặc dù con số đó có vẻ thấp, nhưng xét trong khoảng thời gian một năm, điều đó có nghĩa là cơ hội thụ thai của bạn vào khoảng 75% đến 85%.

Tuy nhiên, khả năng sinh sản giảm dần theo tuổi và có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như hút thuốc, cân nặng, bệnh lý phụ khoa, rối loạn nội tiết hoặc chất lượng tinh trùng. Vì vậy, việc đánh giá sức khỏe sinh sản sớm và điều chỉnh lối sống là rất quan trọng khi bạn đang có kế hoạch mang thai.

2. Những yếu tố ảnh hưởng tới khả năng mang thai của bạn?

Tuổi tác: Một trong những yếu tố quan trọng nhất là tuổi tác, vì khả năng sinh sản giảm dần theo thời gian. Ví dụ, một phụ nữ 30 tuổi khỏe mạnh trung bình có khoảng 20% cơ hội thụ thai mỗi tháng. Đến tuổi 40, tỷ lệ này giảm xuống còn dưới 10% mỗi tháng.
Hút thuốc: Theo Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ (ASRM), hút thuốc lá có thể gây ra tới 13% trường hợp vô sinh ở phụ nữ. Hút thuốc cũng có thể dẫn đến các vấn đề về khả năng sinh sản ở nam giới, vì nó có thể làm giảm sản xuất tinh trùng. Nếu bạn hoặc bạn đời của bạn hút thuốc, hãy tìm cách bỏ thuốc trước khi mang thai.
Uống rượu: Rượu có thể làm giảm khả năng thụ thai, vì vậy tốt nhất là không nên uống rượu khi đang trong thời gian mang thai.
Lượng caffeine nạp vào: Nghiên cứu cho thấy uống 1 đến 2 tách cà phê, mỗi ngày là ổn, nhưng uống nhiều hơn thế có thể ảnh hưởng đến hiệu quả thụ thai của bạn.
Cân nặng: Thừa cân hoặc béo phì có thể khiến cơ thể sản xuất quá nhiều estrogen, gây rối loạn chu kỳ sinh sản. Mặt khác, thiếu cân có thể ngăn chặn sự rụng trứng. Theo ASRM, khoảng 12% các trường hợp vô sinh là do phụ nữ quá nhẹ cân hoặc quá thừa cân.
Các vấn đề sức khỏe: Lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), u xơ tử cung và các bất thường ở tử cung do phẫu thuật hoặc sẹo trước đó có thể làm giảm khả năng sinh sản.
Các bệnh lý khác: không được điều trị (bao gồm bệnh thận, bệnh celiac, bệnh tuyến giáp và bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm ở nam giới) cũng có thể ảnh hưởng.
Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều dù là do mất cân bằng nội tiết tố như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), vấn đề cân nặng hay thuốc bạn đang dùng, thì việc xác định thời điểm rụng trứng có thể khó khăn hơn.
Rối loạn tự miễn: Bạn có đang được điều trị rối loạn tự miễn không? Nếu chưa, đôi khi việc kiểm soát bệnh tự miễn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Bệnh lupus có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai hoặc duy trì thai kỳ của phụ nữ. Bệnh tiểu đường tuýp 1 và viêm khớp dạng thấp cũng có thể gây vô sinh.
Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI): Các bệnh STI không được điều trị (thường là lậu và chlamydia) có thể dẫn đến bệnh viêm vùng chậu (PID), gây tổn thương vĩnh viễn cho ống dẫn trứng, tử cung và các mô xung quanh. Điều này có thể khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hoặc không thể thực hiện được. May mắn thay, việc điều trị STI kịp thời có thể giúp bạn tránh được PID. Nếu bạn quan hệ tình dục với nhiều hơn một bạn tình, hãy đi khám bác sĩ sản phụ khoa thường xuyên.
Tiếp xúc với độc tố môi trường do nghề nghiệp: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc lâu dài với thuốc trừ sâu, chất ô nhiễm và hóa chất công nghiệp có thể làm giảm khả năng thụ thai của các cặp vợ chồng. Đối với phụ nữ, những độc tố này có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt hoặc sản xuất hormone sinh dục, làm giảm khả năng sinh sản và cũng có liên quan đến sảy thai. Nam giới có thể bị suy giảm hormone, giảm ham muốn tình dục, giảm tinh trùng hoặc rối loạn cương dương.
Tập thể dục quá mức: Ngay cả khi cân nặng của bạn vừa phải, việc tập luyện quá sức (hoặc quá lâu, chẳng hạn như hơn năm giờ một tuần) có thể ảnh hưởng đến việc sinh con. Tập thể dục với cường độ vừa phải đã được chứng minh là có thể làm tăng nhẹ khả năng sinh sản cho tất cả phụ nữ, bất kể cân nặng.

Khi nắm rõ các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không chỉ giúp tăng cơ hội thụ thai, mà còn là nền tảng cho một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu có bất kỳ băn khoăn nào, đừng ngần ngại thăm khám và trao đổi với bác sĩ để được tư vấn kịp thời nhé.