TUẦN THỨ 28 THAI KỲ

Tuần thứ 28 đánh dấu một cột mốc quan trọng khi mẹ bầu chính thức bước vào tam cá nguyệt thứ ba – giai đoạn “về đích” của thai kỳ. Dù có thể xuất hiện nhiều khó chịu hơn, nhưng đây cũng là lúc em bé phát triển vượt bậc và dần hoàn thiện để sẵn sàng chào đời.

1. Tuần 28 của thai kỳ có đặc điểm gì?

Thai 28 tuần tương đương tháng thứ 7 của thai kỳ, chỉ còn khoảng 2 tháng nữa là đến ngày dự sinh.

Đây là giai đoạn bé phát triển nhanh về:

- Não bộ

- Hệ hô hấp

- Giấc ngủ có chu kỳ rõ ràng (có cả giai đoạn REM – liên quan đến giấc mơ)

Bé bắt đầu:

- Chớp mắt

- Nấc cụt

- Tập thở

- Cử động rõ ràng hơn

-> Đây cũng là thời điểm mẹ nên bắt đầu theo dõi cử động thai (đếm nhịp đạp) để đánh giá sức khỏe của bé.

2. Cơ thể người mẹ đang diễn ra điều gì?

 Ở tuần 28, cơ thể mẹ có nhiều thay đổi rõ rệt:

Các triệu chứng thường gặp

- Đau lưng, mệt mỏi

- Mất ngủ do thai máy

- Phù chân

- Đau thần kinh tọa: đau lan từ mông xuống chân do tử cung chèn ép dây thần kinh

- Thay đổi về da, da trở nên nhạy cảm hơn có thể xuất hiện:

Ngứa, khô da

Phát ban

Kích ứng với mỹ phẩm, thời tiết

- Nguyên nhân chính

Sự thay đổi nội tiết tố

Tử cung lớn nhanh gây chèn ép

Tăng cân và thay đổi tuần hoàn máu

3. Bé yêu đang ở đâu trong tuần 28?

Cân nặng khoảng ~1.1 kg (2.4 pound)

Chiều dài khoảng ~38 cm (15 inch)

Bé đang: Dần quay đầu xuống dưới để chuẩn bị cho quá trình sinh

Phát triển kỹ năng:

- Bú

- Ho

- Thở tốt hơn

Não bộ hoạt động mạnh:

- Có chu kỳ ngủ – thức

- Có thể bắt đầu mơ

-> Đây là giai đoạn bé ngày càng “giống em bé sơ sinh thu nhỏ” hơn.

4. Lời khuyên dành cho tuần thứ 28

Theo dõi thai máy

Đếm cử động thai mỗi ngày

Bình thường: ≥10 cử động trong 2 giờ

Nếu giảm cử động → cần đi khám ngay

Kiểm tra nhóm máu Rh

Nếu mẹ Rh âm, có thể cần tiêm RhoGAM để tránh biến chứng

Chăm sóc cơ thể

Nghỉ ngơi, chườm ấm, tập giãn cơ để giảm đau lưng

Dùng sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ

Bổ sung dinh dưỡng

Tăng cường sắt (thịt, rau xanh, đậu…)

Kết hợp vitamin C để hấp thu tốt hơn

 

Tiêm phòng cần thiết

Tiêm vắc-xin Tdap (uốn ván – bạch hầu – ho gà)                      

Cân nhắc tiêm phòng cúm

Chuẩn bị cho sinh nở

Đăng ký lớp học tiền sản

Tìm hiểu chăm sóc sơ sinh, cho con bú

Thảo luận với bác sĩ về các vấn đề như:

- Sinh thường/sinh mổ

- Cắt bao quy đầu (nếu là bé trai)

Kết luận

Tuần 28 là bước chuyển quan trọng sang giai đoạn cuối thai kỳ. Dù mẹ có thể gặp nhiều khó chịu hơn, nhưng đây cũng là lúc bé phát triển mạnh mẽ và hoàn thiện từng ngày. Việc theo dõi thai máy, chăm sóc sức khỏe và chuẩn bị kiến thức sinh nở sẽ giúp mẹ tự tin hơn để “về đích” an toàn và trọn vẹn.

PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA BÁC SĨ BẢO TRÂN (BV TỪ DŨ)

Địa chỉ: 972/9 Quang Trung, P. Thông Tây Hội, TP.HCM
Hotline: 0932.958.908 – 0763.960.095